Internetowy sklep zielarski omulek zielonowargowy


Internetowy sklep zielarski PodarujZdrowie.pl

Beauty Forum
A A A

Wsp贸lnymi si艂ami przeciwko grypie

Wsp贸lnymi si艂ami przeciwstawiamy si臋 grypie

Autor: HealthyWay Poland


Wielu z nas kojarzy zim臋 wy艂膮cznie z gryp膮. Faktycznie, w艣r贸d infekcji zwi膮zanych z t膮 por膮 roku najwi臋ksze zagro偶enie niesie ze sob膮 w艂a艣nie grypa. Co roku wyst臋puj膮 nowe jej odmiany, wirus mutuje, z roku na rok staje si臋 te偶 silniejszy i coraz bardziej oporny na stosowane leki.

Czy mimo to zima musi kojarzy膰 si臋 z gryp膮 i strachem przed zachorowaniem? Nie!

Sposob贸w przeciwdzia艂ania grypie jest wiele i z pewno艣ci膮 wi臋kszo艣膰 z nich jest prosta w realizacji. Problem polega jednak na tym, 偶e cz艂owiek ma w zwyczaju ignorowanie prostych zasad profilaktyki zdrowotnej, gdy偶 wydaje mu si臋 to zb臋dne czy wr臋cz banalne. Dopiero kiedy przychodzi nam si臋 zmierzy膰 z chorob膮 os艂abiaj膮c膮 nasz uk艂ad immunologiczny, dociera do nas 艣wiadomo艣膰, 偶e mo偶na by艂o tanio zapobiega膰 ni偶 drogo i 偶mudnie si臋 leczy膰.

Zimno os艂abia odporno艣膰

Zimow膮 por膮 wych艂odzenie organizmu nara偶a nas na rozw贸j infekcji wirusowych. Nie mo偶na lekcewa偶y膰 zwyk艂ego przezi臋bienia, gdy偶 mo偶e si臋 ono rozwin膮膰 w zapalenie p艂uc, a to z kolei jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia i 偶ycia. W tym celu powinni艣my pom贸c samym sobie, aby zapobiega膰 infekcjom, nie pozwalaj膮c im si臋 rozwin膮膰. W przeciwnym razie b臋dziemy anga偶owa膰 si艂y i finanse na leczenie.

Styl bycia zdrowym zim膮

Styl 偶ycia, nie uciekanie od aktywno艣ci fizycznej, rozs膮dnego wysi艂ku na 艣wie偶ym powietrzu, uprawiania jakiejkolwiek formy sportu, to niepodwa偶alne zasady budowania odporno艣ci. Aby organizm dobrze funkcjonowa艂 musi by膰 odpowiednio zregenerowany. S艂u偶y temu sen, najlepiej ok. 8 godzinny na dob臋. Przeci膮偶ony organizm obni偶a prac臋 limfocyt贸w, kt贸re odpowiadaj膮 za przeciwstawianie si臋 infekcjom wirusowym. Zatem, wysypiaj膮c si臋 stymulujemy bia艂e krwinki do walki z wirusami.

Wirusy uwielbiaj膮 przegrzane, niewietrzone pomieszczenia!

Zim膮, najwi臋cej czasu sp臋dzamy w zamkni臋tych pomieszczeniach. Z obawy przed zimnem nie wietrzymy ich regularnie. To b艂膮d, kt贸ry doprowadza do rozwoju bakterii i rozprzestrzeniania si臋 wirus贸w, kt贸re cyrkuluj膮 w zamkni臋tym obiegu powietrza. Dodatkowo, kaloryfery grzej膮ce pe艂n膮 par膮 pozbawiaj膮 pomieszczenie wilgotno艣ci, co nara偶a przebywaj膮ce tam osoby na wysuszenie 艣luz贸wki g贸rnych dr贸g oddechowych. Nale偶y pami臋ta膰, 偶e temperatura korzystna dla naszego organizmu, w czasie przebywania w pomieszczeniu zamkni臋tym, to przedzia艂 20 - 25藲C.

Pomieszczenia mieszkalne oraz miejsca pracy, np. w biurach, powinny mie膰 zas贸b 艣wie偶ego powietrza. Nale偶y dostrzec r贸偶nic臋 mi臋dzy pomieszczeniem przewietrzonym a wych艂odzonym. Powinni艣my otwiera膰 okna regularnie, pozwalaj膮c powietrzu na wymian臋. 艢wie偶e, czyste powietrze szybko si臋 ogrzewa, zapewniaj膮c nam komfort i minimalizuj膮c obecno艣膰 wirus贸w i bakterii. Jednocze艣nie, aby zwi臋kszy膰 wilgotno艣膰 pomieszczenia powinni艣my stosowa膰 nawil偶acze powietrza lub na gor膮cy kaloryfer k艂a艣膰 wilgotny r臋cznik. W biurach problem ten powinny za艂atwi膰 wysokiej klasy klimatyzatory.

Dieta i Cenne witaminy

Podstaw膮 zapobiegania wirusowym infekcjom jest budowanie odporno艣ci organizmu w艂a艣ciw膮 diet膮. Nie powinni艣my zapomina膰 o spo偶ywaniu owoc贸w i warzyw, te bowiem s膮 bogatym 藕r贸d艂em witamin i minera艂贸w. Warto, aby sk艂adnikiem posi艂k贸w sta艂a si臋 obfita w magnez kasza, kt贸ra uwa偶ana jest za budulec odporno艣ci. Tak偶e picie ok. 2 litr贸w wody mineralnej ka偶dego dnia wzmacnia uk艂ad odporno艣ciowy. Kluczow膮 rol臋 w艣r贸d sk艂adnik贸w odpowiedzialnych za trzymanie organizmu w dobrej kondycji immunologicznej jest bez w膮tpienia witamina C.

Chyba nic tak nie powstrzymuje rozwoju wirus贸w i nie stymuluje do pracy bia艂ych krwinek w艂a艣nie tak jak witamina C.

Przeciwstawiaj膮c si臋 grypie zwr贸膰my uwag臋 na produkty buduj膮ce odporno艣膰 organizmu. Warzywny koktajl organiczny, to odpowied藕 na zapotrzebowanie organizmu na witaminy, kiedy po warzywach w przydomowym ogrodzie nie ma ju偶 艣ladu. Kluczowym sk艂adnikiem suplementu immunologicznego opartego na mocy warzyw jest witamina C, wyst臋puj膮ca z tzw. bioflawonoidami, kt贸re u艂atwiaj膮 jej absorbowanie i pot臋guj膮 dzia艂anie w organizmie.

Warto艣膰 witaminowa suplementu organicznego nie odbiega od warto艣ci witaminowej osi膮gni臋tej po zjedzeniu warzywa b膮d藕 owocu.

Zdrowym zima nie straszna

Zim膮 nie powinni艣my unika膰 wychodzenia na 艣wie偶e powietrze, ani panicznie obawia膰 si臋 kontaktu z innymi lud藕mi. Zachowuj膮c podstawowe zasady bezpiecze艅stwa, stosuj膮c m.in. suplementy oraz leki homeopatyczne przeciw grypie, oparte na naturalnych zio艂ach, warzywach, pe艂ne witamin i minera艂贸w skutecznie stawimy op贸r nie tylko przezi臋bieniom, ale przede wszystkim grypie.

Na zdrowie!

---

HealthyWay Poland
www.healthyway.com.pl
zamowienia@healthyway.com.pl

Organiczne, naturalne, zio艂owe suplementy farmaceutyczne i kosmetyki z USA.

Artyku艂 pochodzi z serwisu www.Artelis.pl